Klinik pilates nedir ve klasik pilatesten farkı nedir?
Klinik pilates; kas-iskelet sistemi problemleri yaşayan bireyler için özel olarak planlanan, fizyoterapist eşliğinde uygulanan kontrollü egzersiz programıdır.
Klasik pilatesten farkı:
- bireysel değerlendirme yapılır
- hastalığa özel program hazırlanır
- tedavi amaçlı uygulanır
En kritik nokta: Bu bir spor değil, rehabilitasyon egzersizidir.
Klinik pilates hangi durumlarda uygulanır?
- Bel ve boyun ağrıları
- Omurga problemleri
- Duruş bozuklukları
- Skolyoz
- Kas dengesizlikleri
- Ameliyat sonrası rehabilitasyon
- Spor yaralanmaları
- Kronik ağrı problemleri
Özellikle masa başı çalışanlarda çok etkilidir.
Klinik pilates kimler için uygundur?
- sürekli ağrı yaşayan bireyler
- duruş problemi olanlar
- kas zayıflığı bulunanlar
- hareket kısıtlılığı yaşayanlar
- ameliyat sonrası toparlanma sürecinde olanlar
Her program kişiye özeldir.
Klinik pilates süreci nasıl planlanır?
◈ Değerlendirme
- postür analizi
- kas gücü
- hareket kapasitesi
◈ Kişiye özel program
- core (merkez kas) güçlendirme
- denge ve koordinasyon
- esneklik artırma
- doğru hareket eğitimi
Amaç: Vücudu doğru kullanmayı öğretmektir.
Klinik pilates ne kazandırır?
- ağrıda azalma
- kas dengesinde iyileşme
- duruşta düzelme
- hareket kontrolü
- sakatlanma riskinde azalma
En önemli kazanım: vücudu doğru kullanma alışkanlığıdır
Romatem’de klinik pilates nasıl uygulanır?
Romatem’de klinik pilates:
✔ fizyoterapist eşliğinde
✔ bireysel planlama ile
✔ rehabilitasyon sürecine
entegre şekilde uygulanır.
Tedavi süreci:
- fizik tedavi
- manuel terapi
- egzersiz programları ile birlikte yürütülür.
Romatem’de hedef, egzersiz yaptırmak değil, doğru hareketi öğretmektir.
Hangi ekipmanlar kullanılır?
- reformer pilates ekipmanları
- denge sistemleri
- fonksiyonel egzersiz araçları
Hangi uzmanlar görev alır?
- fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı
- fizyoterapist
Hangi merkezlerde uygulanır?
Romatem rehabilitasyon merkezlerinde uygulanır.
Destek birimleri nelerdir?
- dahiliye
- diyetisyen
Sık sorulan sorular
Herkes pilates yapabilir mi?
Hayır. Klinik pilates mutlaka değerlendirme sonrası uygulanmalıdır.
Ağrıyı artırır mı?
Doğru uygulandığında ağrıyı azaltır.
Ne kadar sürede etkisi görülür?
Düzenli uygulamada kısa sürede fark edilir.
Spor yerine geçer mi?
Hayır, bu tedavi amaçlı egzersizdir.
