Что такое триггерная точка?

Триггерные точки — это болезненные и чувствительные точки на мышцах, которые обычно развиваются на основе тугих тяжей. Эти натянутые ленты в народе также называются кулунч. Триггерные точки могут серьезно ухудшить качество жизни, вызывая боль, болезненность, скованность и ограничение движений. Если это длится в течение длительного времени, это может вызвать слабость в мышцах и вызвать аналогичные ситуации в других частях тела. Это болезненное состояние, которое может быть обнаружено в одной или нескольких группах мышц, называется миофасциальным болевым синдромом.

Почему возникает триггерная точка?

Триггерные точки обычно располагаются в середине мышечных волокон. Эти точки являются точками, где нервы входят в мышцы и передают свои сигналы. Чрезмерное и сильное сокращение мышечных волокон происходит из-за таких причин, как перенапряжение, стресс, травмы или растяжения из-за нарушений осанки. Когда мышечные волокна, которые не могут быть полностью расслаблены, постоянно сокращаются, в области возникает дефицит кислорода и невозможность выведения вредных веществ. Это создает болевой сигнал, вызывая усиление сокращения, и возникает порочный круг. В то время как исходной причиной могут быть длительные травмы из-за повторяющихся микротравм, травмы из-за внезапной нагрузки на мышцу также могут быть причиной образования триггерных точек.

Каковы симптомы триггерных точек?

Триггерные точки возникают в основном в области головы, шеи, плечевого пояса, спины и поясницы. Они не всегда могут вызывать боль. Иногда они могут годами молчать, не проявляя никаких симптомов. Хотя наиболее важными симптомами являются боль, они могут вызывать широкий спектр признаков и симптомов, таких как слабость, слабость, ограничение движений, нарушения осанки, отеки, тошнота, головокружение, нарушения сна и депрессия.

Боль можно охарактеризовать как удушье, но часто она может проявляться как головная боль, боль в шее, спине, пояснице, плече и бедре, а иногда и боль, отдающая в руки или ноги. Боль может быть постоянной или периодической. Обычно носит вялый и ограничительный характер.

Одним из важных симптомов триггерных точек является отраженная боль. Его можно увидеть на разных частях тела, таких как подбородок, ухо, горло, запястье, пальцы, колено, лодыжка и ступня, и может вызвать ограничение движения.

Такие условия, как усталость, чрезмерные физические нагрузки, холодная погода, длительное бездействие, эмоциональное напряжение, стресс и вирусная инфекция, могут вызывать усиление жалоб.

Как проводится лечение триггерных точек?

Целью лечения миофасциальных триггерных точек является облегчение боли, обеспечение достаточной мышечной силы и снятие связанных с этим ограничений. В первую очередь следует постараться предотвратить такие факторы, как нарушение осанки, чрезмерное и неуместное использование, стрессы, которые могут вызывать дискомфорт. При терапии триггерных точек для облегчения боли можно использовать фармакологические средства, такие как противовоспалительные препараты и миорелаксанты.

При лечении триггерных точек могут применяться различные методы лечения:

• инъекция в триггерную точку
• сухое иглоукалывание
• Иглоукалывание
• Распыление-растяжение
• Массаж
• Применение физиотерапии (ультразвук, ЧЭНС, интерференция, лазер, поверхностное тепловое воздействие)
• Применение ишемического давления
• ЭУВТ (ударно-волновая терапия)
• Гилтерапия (высокоинтенсивная лазерная терапия)
• Упражнение

Как делается инъекция в триггерную точку?

Это эффективный и часто применяемый метод лечения триггерных точек. Для этого могут быть использованы местные анестетики, стероиды или ботулотоксин. В первую очередь определяются точки, провоцирующие боль. После очистки кожи иглу вводят в триггерную точку и наносят лекарство или физиологический раствор. Процедура занимает несколько секунд, а воздействие на боль происходит в течение нескольких минут. При необходимости процесс можно повторять несколько раз в разные дни. Если это поддерживается упражнениями на растяжку пораженной мышцы, вероятность успеха лечения увеличивается.