Реабилитация ожирения

Ожирение — это состояние избыточного накопления жира в организме, которое ограничивает повседневную жизнь человека и вызывает сопутствующие заболевания. Существует несколько различных методов определения избытка жировой ткани. Наиболее распространенным является индекс массы тела (ИМТ). Жировая клетка является эндокринной клеткой, а жировая ткань является эндокринным органом. Таким образом, жировая ткань секретирует ряд веществ, в том числе метаболиты, цитокины, липиды и факторы свертывания крови. Значительно избыточный вес или ожирение вызывают повышенный уровень циркулирующих жирных кислот и воспаление. Это может привести к резистентности к инсулину и вызвать у пациента диабет 2 типа.

Какие бывают виды ожирения?

Соотношение индекса массы тела очень важно для определения ожирения. Люди с индексом массы тела от 30 до 34,90 имеют избыточный вес, люди с индексом массы тела от 35 до 39,90 имеют избыточный вес, лица с индексом массы тела более 40 относятся к классу патологического ожирения и вызывают множество сопутствующих заболеваний.

К каким заболеваниям приводит ожирение?

Ожирение само по себе является очень серьезным заболеванием, которое затрагивает всю жизнь человека; однако это также вызывает сопутствующие заболевания. Заболевания, спровоцированные ожирением:

Ожирение может привести к резистентности к инсулину и вызвать у людей диабет 2 типа.

Нарушения артериального давления также относятся к числу заболеваний, спровоцированных ожирением. Такие жалобы, как сердцебиение и одышка, негативно сказываются на качестве жизни человека.

Сердечно-сосудистые заболевания могут поставить жизнь человека под серьезную угрозу.

Опорно-двигательный аппарат может серьезно пострадать.

Ожирение также может привести к заболеваниям матки, малого таза и кишечника.

Апноэ во сне, представляющее собой проблему остановки дыхания во время сна, является одним из наиболее серьезных заболеваний, вызванных ожирением.

Каковы причины ожирения?

Ожирение может иметь несколько причин. Среди них:

Диета с высоким содержанием калорий и жирных продуктов является наиболее важной причиной ожирения. Избегайте фаст-фуда, жареной пищи и продуктов с высоким содержанием сахара.

Малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярных физических упражнений являются одними из причин ожирения. Очень важно, чтобы поступающие в организм калории сжигались при физических упражнениях и движении, чтобы они не откладывались, превращаясь в жир.

Ожирение возникает не только из-за неправильного питания и недостаточной физической нагрузки. Генетические факторы и медленный обмен веществ также могут вызывать чрезмерное накопление жира в организме человека.

Как предотвратить ожирение?

В целях профилактики ожирения в первую очередь следует лечить нарушения обмена веществ, если таковые имеются. Тогда здоровое питание и регулярные физические упражнения должны стать неотъемлемой частью образа жизни. Вот способы предотвращения ожирения:

Здоровые и регулярные привычки питания очень важны для предотвращения ожирения. Следует потреблять продукты с низким содержанием жира и калорий и высоким содержанием белка и витаминов. Кроме того, необходимо уменьшить порции в сумме, которую может потратить ваш организм, и устранить расстройство переедания. Суточное потребление и расход калорий следует регулярно подсчитывать. Таким образом, вы сделаете самый важный шаг к снижению риска ожирения.

Очень важно регулярно заниматься спортом. Вы должны позаботиться о том, чтобы регулярно выполнять наиболее подходящие виды деятельности, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание или подобные виды деятельности. Сжигание большего количества калорий, чем вы получаете из пищи, должно быть первой целью вашего плана упражнений.

Как лечится ожирение?

При лечении ожирения в первую очередь предусмотрено снижение лишнего веса при поддержке диетолога и специалиста по физическим упражнениям, которые являются экспертами в своих областях.

Врач-диетолог полностью меняет пищевые привычки пациента и следит за тем, чтобы они регулировались. Приобретается низкокалорийное, высокопитательное, сбалансированное питание. Самое главное, что порции уменьшены.

Специалист по физическим упражнениям, с другой стороны, готовит программу упражнений, подходящую для общей структуры тела и здоровья человека. Он помогает сбросить лишний вес, обеспечивая регулярные и стабильные упражнения.

Как применяется реабилитация ожирения?

Реабилитация ожирения – чрезвычайно эффективная программа лечения, применяемая физиотерапевтами. Пациент сначала оценивается специальной командой, и составляется индивидуальная программа лечения.

При реабилитации от ожирения возможно не только избавление от лишнего веса человека, но и лечение сопутствующих заболеваний. Интеллектуальные упражнения, массаж и др., особенно при нарушениях опорно-двигательного аппарата. С помощью этих приложений он направлен на улучшение общего состояния здоровья человека.

При реабилитации ожирения лечение планируется с учетом возраста, веса и общего состояния здоровья человека. Полноценная программа терапии создается с включением специалиста по диете и физическим упражнениям. Интеллектуальные инструменты для упражнений позволяют пациенту выполнять упражнения более легко и стабильно.

При полном соблюдении пациентом диеты и программы упражнений можно сбросить в среднем 4-5 кг в месяц. Процесс реабилитации ожирения завершается приведением индекса массы тела пациента в норму. С первого месяца пациент участвует в программе с большим энтузиазмом, с преимуществом похудения и здоровых мышц.