İçeriğe atla

Tedaviler
Medikal Teknolojiler
Hastane ve Klinikler
Doktorlarımız
Fifty Plus
Holy Detox

Menu

Tedaviler
Medikal Teknolojiler
Hastane ve Klinikler
Doktorlarımız
Fifty Plus
Holy Detox

Online İşlemler

Online İşlemler

Tedaviler
Medikal Teknolojiler
Hastane ve Klinikler
Doktorlarımız
Fifty Plus
Holy Detox
Kurumsal
Online Randevu
E-Sonuç
Öneri ve Şikayet
İletişim

Menu

Tedaviler
Medikal Teknolojiler
Hastane ve Klinikler
Doktorlarımız
Fifty Plus
Holy Detox
Kurumsal
Online Randevu
E-Sonuç
Öneri ve Şikayet
İletişim

Fifty Plus:
Sağlıklı Yaşlanmanın Anahtarı

Fifty Plus, sağlıklı yaşlanma için özel tasarlanmış yenilikçi bir egzersiz programıdır. Bilimsel temelli yaklaşımımızla, yaşam kalitenizi artırırken yaşlanmanın etkilerini minimize ediyoruz.

Hemen Başlayın

Devrim niteliğinde yenilik
Sadece 20-30 dakikada, terlemeden kas gücünüzü artırın!

Yaşlanmayı yavaşlatın, gücünüzü artırın, sağlıklı kalın!

Fifty Plus size benzersiz bir deneyim sunar

Kişiye Özel
Egzersiz Planları

Her bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre özel olarak tasarlanmış programlar sunuyoruz. Yaşınız, fitness seviyeniz ve sağlık durumunuz dikkate alınarak oluşturulan bu planlar, maksimum fayda sağlarken riskleri minimize eder.

Yüksek Yoğunluklu
Direnç Egzersizleri

Kas gücünüzü ve kütlenizi artırmak için özel tasarlanmış, etkili direnç egzersizleri uyguluyoruz. Bu egzersizler, kısa sürede maksimum kas lifi aktivasyonu sağlayarak, metabolizmanızı hızlandırır ve yaşa bağlı kas kaybını önler.

Esneklik ve
Denge Çalışmaları

Eklem sağlığınızı korumak ve düşme riskini azaltmak için özel esneklik ve denge egzersizleri yapıyoruz. Bu çalışmalar, günlük yaşam aktivitelerinizde daha rahat hareket etmenizi sağlar ve yaşam kalitenizi artırır.

Kardiyovasküler
Sağlık Geliştirme

Kalp ve damar sağlığınızı iyileştirmek için özel tasarlanmış, düşük etkili kardiyovasküler egzersizler uyguluyoruz. Bu egzersizler, kalp hastalığı riskini azaltırken enerji seviyenizi yükseltir ve genel sağlığınızı iyileştirir.

Neden Fifty Plus?

Kas gücünü ve kütlesini artırır
Kemik yoğunluğunu iyileştirir
Düşmeleri önler
Kronik hastalık riskini azaltır
Zihinsel ve duygusal sağlığı destekler

Fifty Plus
Nedir?

Yüksek Yoğunluklu Direnç Egzersizleri
Maksimum kas lifi aktivasyonu için özel tasarlanmış hareketler.
Düşük Kuvvet Egzersizleri
Eklemlerinizi korurken gücünüzü artırın.
Esneklik Geliştirici Hareketler
Hareket kabiliyetinizi artırın, ağrıları azaltın.
Kardiyovasküler Egzersizler
Kalp sağlığınızı iyileştirin, dayanıklılığınızı artırın.

Fifty Plus
Nasıl Çalışır?

Kişisel Değerlendirme
Fitness seviyenizi ve hedeflerinizi belirleriz.
Özel Program Tasarımı
Size özel bir FiftY Plus programı oluştururuz.
Profesyonel Rehberlik
Uzman eğitmenlerimiz size her adımda destek olur.
Düzenli Takip
İlerlemenizi izler ve programınızı optimize ederiz.

Fifty Plus
Faydaları

Kas Gücü ve Kütlesi
Günlük aktivitelerinizi kolayca yapın, bağımsızlığınızı koruyun.
Kemik Sağlığı
Osteoporoz riskini azaltın, daha güçlü kemiklere sahip olun.
Denge ve Koordinasyon
Düşme riskini minimize edin, güvenle hareket edin.
Kardiyovasküler Sağlık
Kalp hastalığı riskini azaltın, enerji seviyenizi artırın.
Zihinsel Sağlık
Beyin fonksiyonlarınızı iyileştirin, demans riskini azaltın.
Yaşam Kalitesi
Daha enerjik, mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürün.

Sıkça Sorulan Sorular

Fifty Plus programı hangi yaş grubuna uygundur?

Program özellikle 50 yaş ve üzeri için tasarlanmıştır, ancak her yaştan yetişkin faydalanabilir.

Önceden spor yapmamış biri için uygun mu?

Evet, programımız her fitness seviyesine uyarlanabilir.

Ne sıklıkta egzersiz yapmalıyım?

Genellikle haftada 2-3 seans öneriyoruz.

Fizik Tedavi Rehabilitasyon alanında hizmet sunan Romatem, Rehabilitasyon alanında Türkiye’nin ilk ve tek zincir sağlık markasıdır.

Tedaviler

Teknolojiler

Hastane ve Klinikler

Facebook-f X-twitter Instagram Youtube

Kurumsal

Tarihçe
Hakkımızda
Hasta Hakları
Kalite Yönetim Sistemi
Ziyaretçi Politikası
Refakatçı Politikası
Basında Biz
İletişim
Öneri ve Şikayet
Anlaşmalı Kurumlar
Çerez Politikası
Kişisel Verilerin Korunması

Tedaviler

İnme Rehabilitasyonu
Yatılı Fizik Tedavi
İnme (Felç) Tedavisi
Felç Rehabilitasyonu
Romatizma Tedavisi
Bel Fıtığı Tedavisi
Bel Kayması Tedavisi
Ankilozan Spondilit Tedavisi
Sağlık Rehberi
Sık Sorulan Sorular

Hastane ve Klinikler

Romatem Move
Romatem Bursa
Romatem Samsun
Romatem Ankara
Romatem Kocaeli
Romatem Fulya
Romatem İzmir
Romatem Montenegro

© 2024 Tüm Hakları Saklıdır

Son Güncelleme Tarihi : 18.10.2024 02:39:11

by Seyid Turgut