Plattfüße sind ein Zustand, bei dem die natürliche Wölbung des Fußgewölbes verloren geht oder gar nicht vorhanden ist. Dieser Zustand kann in vielen Bereichen, vom Gehen bis zur Körperhaltung, zu Problemen führen. Plattfüße können die Bewegungsfähigkeit des Betroffenen einschränken und zu Schwierigkeiten bei den Aktivitäten des täglichen Lebens führen. Das Romatem-Krankenhaus hat sich zum Ziel gesetzt, durch die Rehabilitation von Plattfüßen Schmerzen zu lindern, die Bewegungsfähigkeit zu verbessern und die Lebensqualität der Betroffenen zu steigern.

Was ist ein flacher Fuß?

Plattfüße sind ein Zustand, bei dem das Fußgewölbe seine natürliche Höhe verliert oder vollständig abflacht. Das Fußgewölbe hilft dabei, das Körpergewicht auszugleichen und Stöße beim Gehen zu absorbieren. Plattfüße verhindern jedoch die Erfüllung dieser Funktionen.

Flache Sohlentypen:

1. Flexible Plattfüße: Wenn der Fuß auf den Boden auftritt, verschwindet die Wölbung, im Ruhezustand ist sie jedoch sichtbar. Tritt häufig im Kindesalter auf.
2. Starre Fußgewölbe: Das Fußgewölbe bleibt auch in Ruheposition flach und ist in der Regel mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verbunden.
3. Erworbene Plattfüßigkeit: Ein Zustand, der sich im Laufe der Zeit entwickelt und in der Regel durch Traumata, Überbeanspruchung oder Alterung verursacht wird.

Ursachen und Symptome von Plattfüßen

Ursachen für Plattfüße:

• Genetische Faktoren: Bei Personen mit familiärer Vorbelastung ist die Wahrscheinlichkeit höher.
• Bindegewebserkrankungen: Der Verlust der Elastizität des Bindegewebes kann zu Plattfüßen führen.
• Übergewicht: Übergewicht kann zu einer zusätzlichen Belastung der Füße führen und eine Abflachung des Fußgewölbes verursachen.
• Verletzungen: Verletzungen am Sprunggelenk oder Fuß können zu Plattfüßen führen.
• Muskel- oder Nervenerkrankungen: Erkrankungen wie Zerebralparese oder Muskeldystrophie können die Bildung des Fußgewölbes beeinträchtigen.

Symptome einer Plattfüßigkeit:

• Fuß-, Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen.
• Schnelle Ermüdung beim Gehen.
• Ein Gefühl der Unsicherheit beim Stehen.
• Übermäßiger Verschleiß an der Innenseite der Schuhe.
• Schmerzen und Schwellungen im Sprunggelenk.

Was passiert, wenn Plattfüße nicht behandelt werden?

Unbehandelte Plattfüße können mit der Zeit zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen:

1. Haltungsstörungen: Plattfüße können zu einer Fehlhaltung führen, indem sie das Körpergleichgewicht stören.
2. Knie- und Hüftprobleme: Ein Ungleichgewicht beim Gehen und Stehen kann zu einer Überlastung der Knie- und Hüftgelenke führen.
3. Rückenschmerzen: Plattfüße können durch die Beeinträchtigung der natürlichen Ausrichtung der Wirbelsäule zu Rückenschmerzen führen.
4. Fußdeformitäten: Im Laufe der Zeit können Fehlstellungen der Füße (z. B. Ballenzehen) auftreten.

Flache Fußsohle Rehabilitationsmethoden

Durch einen multidisziplinären Ansatz bei der Behandlung von Plattfüßen zielt es darauf ab, die Fußgesundheit und die allgemeine Bewegungsfähigkeit der Patienten zu verbessern. Die wichtigsten Methoden, die bei der Behandlung zum Einsatz kommen, sind:

1. Orthopädische Hilfsmittel (Einlagen und Schuhe):

• Speziell entwickelte orthopädische Einlagen stützen das Fußgewölbe und gleichen die Gewichtsverteilung aus.
• Im Alltag wird bei der Auswahl von Schuhen Beratung angeboten.

2. Physiotherapie:

• Muskelkräftigungsübungen: Zur Stärkung der Fuß- und Beinmuskulatur werden spezielle Übungsprogramme durchgeführt.
• Flexibilitätsübungen: Wird angewendet, um die Flexibilität der Knöchel- und Fußmuskulatur zu verbessern.
• Gleichgewichtsübungen: Ziel ist es, das Körpergewicht richtig zu verteilen und eine gute Körperhaltung zu erreichen.

3. Manuelle Therapie:

• Entspannung wird durch spezielle Techniken erreicht, die mit den Händen auf die Fuß- und Knöchelbereiche angewendet werden.
• Es lindert Schmerzen und erhöht die Elastizität des Gewebes.

4. Haltungsausbildung:

• Durch das Erlernen der richtigen Körperhaltung und Gehgewohnheiten wird die Belastung der Füße und der Wirbelsäule verringert.
• Es werden Empfehlungen für eine ergonomische Körperhaltung bei alltäglichen Aktivitäten gegeben.

5. Planung von Übungen und Aktivitäten:

• Um die Fußwölbung zu stärken und die Haltung zu verbessern, werden individuelle Trainingspläne erstellt.
• Durch Aktivitäten wie Pilates und Yoga wird die allgemeine Körperbalance gefördert.

Vorteile der Rehabilitation mit flachen Sohlen

Die angewandte Flachfußrehabilitation bietet viele Vorteile, um die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern und die Gesundheit ihrer Füße zu erhalten:

1. Schmerzlinderung: Schmerzen in den Füßen, Knien, Hüften und im Rücken werden wirksam gelindert.
2. Funktionelle Verbesserung: Mit Methoden zur Unterstützung des Fußgewölbes werden Probleme beim Gehen und Stehen korrigiert.
3. Korrektur der Körperhaltung: Durch das Erlernen der richtigen Körperhaltung wird das Gleichgewicht des Körpers hergestellt.
4. Bequemlichkeit im Alltag: Menschen können ihre täglichen Aktivitäten bequemer ausführen.
5. Individueller Ansatz: Die Behandlungspläne werden individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten.